Nije tajna da se većina nas često okreće glazbi kako bi ublažila stres, smanjila tjeskobu i pobjegla životnim zahtjevima. Sudeći po najnovijem istraživanju, metalci su glavni kužeri – rezultati dokazuju da slušanje heavy metal glazbe može regulirati krvni tlak, otkucaje srca i smanjiti tjeskobu.
Turska klinika Vera u istraživanje je uključila 1540 volontera u dobi od 18 do 65 godina koji su sudjelovali u testovima neverbalnog zaključivanja osmišljenima da proizvedu niže razine stresa. Sudionici su slušali određeni soundtrack kojeg su činile različite playliste sa Spotifya. Zatim su im bili ugrađeni uređaji za mjerenje otkucaja srca i krvnog tlaka i koji su tijekom testiranja bilježili njihove zdravstvene podatke.
Znanstvenici su otkrili da je heavy metal drugi najučinkovitiji žanr u smanjenju anksioznosti: kod 89 posto ispitanika zabilježeno je smanjenje razine krvnog tlaka. Isto tako, otkucaji srca smanjili su im se u prosjeku za 18 posto.
Izgleda da je popis za pop glazbu osamdesetih bio pobjednik istraživanja. Prema studiji, sudionici su zabilježili 36-postotni pad broja otkucaja srca, a kod 96 posto pojedinaca zabilježeno je sniženje krvnog tlaka dok su slušali ovaj popis pjesama.
Voditelj istraživanja doktor Avlanmış imao je ključno zapažanje o metal glazbi:
“Što se tiče heavy metala, primjećujem da ‘ljutita’ glazba može pomoći slušateljima da procesuiraju svoje osjećaje, što rezultira boljim mentalnim zdravljem. ”
Tijekom godina provodila su se razna glazbena proučavanja, a još 2015. godine jedno je istraživanje sugeriralo da metal glazba zapravo može ljude učiniti mirnijima. Još je 2018. godine istraživanjem otkriveno da metal glazba može biti dobra za mentalno zdravlje slušatelja: australski psiholozi Paula Rowe i Bernard Guerin analizom su ustvrdili da metal ima pozitivan učinak na mlade ljude u dobi od 18 do 24 godine. Istraživanje iz 2019. zaključilo je da slušanje heavy metal glazbe zapravo ne uzrokuje nasilno ponašanje ili nedostatak empatije.
